Dieta para estar en la Zona 1 Ed.

Sears - Barry
Dieta para estar en la Zona
Especialidad: Nutricion
ISBN: 9788479531485
Publicación: 2014
Idioma: Español

Este libro supone un giro copernicano en el campo de la salud y la nutrición; da al traste con el recuento de calorías y las dietas bajas en grasas y explica de forma científica qué hay que hacer para:
* Reducir peso de forma permanente. * Prevenir enfermedades. * Mejorar el rendimiento físico y mental.
Propone una dieta que ha sido utilizada con éxito por numerosos deportistas de elite y que esta obra pone hoy al alcance de todos los que quieran mejorar su salud. Una investigación sobre los efectos de los alimentos en las hormonas y el metabolismo. Entrar en la Zona es iniciarse a una vida más sana, más larga y más satisfactoria. Este libro nos dice cómo hacerlo.


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2014
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La guía de nutrición deportiva de Nancy Clark, dirigida tanto al deportista de elite como a la persona que realiza actividad física de forma esporádica pero desea alimentarse correctamente,...

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Prefacio. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .VII

Agradecimientos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .IX

Lista de abreviaturas. . . . . . . . ....

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