Manual ACSM de Entrenamiento de la Fuerza y del Acondicionamiento Físico 1 Ed.

Ratamess
Manual ACSM de Entrenamiento de la Fuerza y del Acondicionamiento Físico
Especialidad: Kinesiologia
ISBN: 9788499104966
Publicación: 2015
Idioma: Español

El libro está dividido en cuatro secciones principales: en la primera se introduce la historia y los fundamentos relacionados con el campo de la fuerza y del acondicionamiento físico; en la segunda se estudian los conceptos de biomecánica y fisiología básica; en la tercera se detalla la elaboración de programas de entrenamiento con resistencia, aérobico, de agilidad, de equilibrio y pliométrico, y prescripción de ejercicio.


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