Precio: $29.750
Las preocupaciones que afectan a la mayoría de las personas suelen concentrarse en unos pocos grandes temas: la salud propia o la de los seres queridos, el temor a un accidente, la inseguridad, las catástrofes naturales y los problemas económicos. Es precisamente sobre este último aspecto que Adrián Solari propone una reflexión profunda, escrita desde la posición de un psicoterapeuta argentino que acompaña cotidianamente a pacientes argentinos en las inquietudes que genera la incertidumbre económica. A través de explicaciones claras, preguntas de autoevaluación y ejercicios prácticos, este libro te ayudará a comprender qué es la ansiedad financiera, cómo se manifiesta y cómo puedes gestionarla para tomar mejores decisiones, vivir con mayor calma y construir una relación más sana con el dinero. Con un enfoque profesional, humano y realista, Ansiedad Financiera ofrece herramientas concretas para transformar la preocupación en acción y recuperar tu bienestar, incluso en tiempos de crisis.
Introducción Parte 1. Del contexto a lo personal: Las crisis económicas y la ansiedad Capítulo 1. Entender la ansiedad Capítulo 2. Crisis económicas, tierra fértil para la ansiedad Capítulo 3. Terremotos con historia Capítulo 4. Crisis económica: su impacto Parte 2. Ansiedad financiera Capítulo 5. ¿Qué es la ansiedad financiera? Capitulo 6. El contexto cuenta, y mucho Capítulo 7. Y en el medio de esto: yo Capítulo 8. Evaluar mi ansiedad financira archind fotooma escrit Parte 3. Aquietar el cuerpo y flexibilizar la mente Capítulo 9. Nuestro cuerpo habla Capítulo 10. Pensar cómo pensamos Capítulo 11. Preocupaciones económicas: no todas son iguales Capítulo 12. Cuando nuestra mente se 'buguea' Parte 4. Calibrar las acciones Capítulo 13. Acciones que calman vs. acciones que resuelven Capítulo 14. Evitar no es la solución Capítulo 15. Buscando seguridad, me pongo más ansioso Capítulo 16. Elegir acciones efectivas Parte 5. Camino al bienestar Capítulo 17. Lo que no depende de mí Capítulo 18. ¿Para todo lo demás, existen los valores? Capítulo 19. El dinero hace a la felicidad? Capítulo 20. Lo que no te mata, te hace más fuerte Algunas consideraciones finales Referencias bibliográficas